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Hochschulsport Siegen 🤗 Willkommen im Hochschulsport Siegen

2021-09-22 11:07:14

Natürlich kommt auch diese Woche noch der Beitrag zu den öffentlichen Freizeit - und Sportangeboten in Siegen. Passend zum guten Herbstwetter steht noch einmal das Fahrrad im Mittelpunkt. 🚴‍♀️ ---- Radwege Siegen ---- Die vielen Berge in Siegen mögen einige vom Fahrradfahren abhalten, aber dabei gibt es genug Fahrradstrecken, die sich definitiv lohnen und nur wenige Höhenmeter von euch abverlangen. Eine Auflistung der schönsten Fahrradstrecken findet ihr hier ➡ https://www.outdooractive.com/de/radtouren/siegen/radtouren-in-siegen/1460533/ (Link in der Bio). Eine dieser Strecken möchten wir euch direkt vorstellen: Start - und Zielpunkt sind hierbei das Freibad in Kaan-Marienborn. Dahin kommt ihr ganz leicht mit dem Bus oder ihr startet direkt in Siegen und habt somit noch ein paar Kilometer mehr. 😉 Von Kaan-Marienborn geht es dann über das Breitenbachtal nach Breitenbach. Bergab führt die Strecke schließlich nach Feuersbach und letztendlich wieder zurück zum Freibad. Insgesamt sind es 11,5 Kilometer und höchstens 155m Aufstieg. Dieser Radweg eignet sich somit für Anfänger und ist auch bei eher schlechtem Wetter gut zu fahren. 🚴‍♂️ Anfahrt: Vom Siegen ZOB könnt ihr mit der Buslinie C109 oder R12/13 bis zur Haltestelle Kaan-Marienborn Ortsmitte fahren. Das Freibad ist nur noch wenige Minuten von der Ortsmitte entfernt. Adresse für das Navi lautet: Breitenbacher Str. 59, 57074 Siegen. Wenn bisher noch nichts für euch dabei war, dann schaut gerne bei unserer Übersicht von öffentlichen Freizeit- und Sportangeboten vorbei ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/hochschulsport/hochschulsport/hochschulsport.html

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2021-09-20 07:00:58

❗ Es ist soweit ❗ Heute startet der adh.de Hochschullauf! 🥳 Zum Ablauf: Ihr müsst heute in 60 Minuten so viele Kilometer laufen, wie ihr schafft. Diese könnt ihr entweder mit eurem Handy oder einem Fitnesstracker festhalten. Euer Ergebnis und einen Beweis-Screenshot müsst ihr auf der Website des adh hochladen. Die Deadline für die Online-Ergebniserfassung ist 22 Uhr. Mit eurem Lauf könnt ihr nicht nur die Uni Siegen unterstützen, sondern habt auch die Chance Preise und Überraschungen zu gewinnen. Jeder Kilometer zählt also.💪 Wir wünschen viel Spaß beim Laufen! ☺️ Website des adh ➡ https://www.adh.de/projekte/idus-adh-hochschullauf/ (Link in der Bio) #hochschulsport #idus #LetsIDUS #hochschulsportsiegen #siegen #adh #adhHochschullauf

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2021-09-17 09:00:11

Die letzten drei Tage sind angebrochen und am Montag startet der adh.de Hochschullauf! 🥳 An diesem Tag habt ihr die Möglichkeit eure Uni zu unterstützen und gleichzeitig tolle Preise und Überraschungen zu gewinnen. Alles, was ihr dafür machen müsst, ist am 20. September so viele Kilometer zu laufen, wie ihr in 60 Minuten schafft. Euer Ergebnis könnt ihr ganz einfach auf der Seite des adh hochladen (tracken mit Handy oder Fitnesstracker möglich).☺️ Für weitere Informationen schaut am besten auf der Homepage vom adh vorbei. Dort findet ihr alle wichtigen Informationen ➡ https://www.adh.de/projekte/idus-adh-hochschullauf/ (Link in der Bio). #idus #adh #hochschulsport #hochschulsportsiegen #adhHochschullauf #letsIDUS

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2021-09-15 12:01:09

Jeder kennt es – einen ziehenden und stechenden Schmerz nach dem Sport – die Rede ist vom Muskelkater.😓 Nachdem ihr in unserem letzten Blogbeitrag Tipps bekommen habt, wie ihr durch Gewohnheiten mehr Bewegung in euren Alltag einbauen könnt, geht es nun um die Zeit nach dem Training. 💪 Der Schmerz ist bekannt, aber kaum einer weiß, woher der Muskelkater kommt, wie man ihn lindert oder wie man ihn überhaupt vorbeugen könnte.🧐 All dies und noch mehr wird in unserem neuen Blogbeitrag thematisiert. Link zum Beitrag "Muskelkater - Der schleichende Schmerz" ➡ http://www.uni-siegen.de/sport/blog/952534.html (Link in der Bio) Unser Blog versorgt euch in regelmäßigen Abständen mit spannenden Artikeln. Die Schwerpunkte des Blogs sind Themen mit Bezug zum Studium, Bewegung, Ernährung, Entspannung, etc. Link zum Blog ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/blog/

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2021-09-13 09:00:23

Wer ein wenig außerhalb von Siegen schaut, der findet wunderbare Wanderwege, bei denen sich ein Tagesausflug definitiv lohnt.☺ ---- Wanderwege Siegen ---- Da es viele Wanderwege zum Entdecken gibt, werden wir euch in der nächsten Zeit einige vorstellen. Der erste Weg ist der Rothaarsteig-Spur Ilsetalpfad. Die Wanderung startet beim Wanderportal "Zum Eichholz" in Feudingen. Der Weg ist insgesamt 16 km lang und dauert ca. 5 Stunden. Auf dem Pfad habt ihr eine tolle Aussicht auf den Ort Feudingen selbst sowie das weite Lahntal. Der Weg führt auch an einem Wisentgehege vorbei und ihr landet letztendlich wieder in Feudingen. Beim Gehege habt ihr definitiv die Chance Wisents zu entdecken. Wer es nicht weiß: das Wisent ist eine Rinderart und auch das Maskottchen der Uni Siegen.🐂 Anfahrt: Vom Siegen ZOB könnt ihr mit der Buslinie SB5 bis zur Haltestelle Feudingen Ortsmitte fahren. Ihr könnt auch dien Zug RB94 bis Haltestelle Feudingen nehmen. Adresse für das Navi lautet: Auf den Weiherhöfen 31, 57334 Bad Laasphe-Feudingen. Wenn bisher noch nichts für euch dabei war, dann schaut gerne bei unserer Übersicht von öffentlichen Freizeit- und Sportangeboten vorbei ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/hochschulsport/hochschulsport/hochschulsport.html (Link in der Bio).

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2021-09-10 09:00:07

In 10 Tagen ist es soweit und der adh.de Hochschullauf startet! 🥳 Seid für die Uni Siegen mit am Start und gewinnt gleichzeitig tolle Preise für euch selbst! Am 20. September 2021 ist der Internationale Tag des Hochschulsports (IDUS). Alle Studierende, Mitarbeitende und Ehemalige sind gleichermaßen aufgerufen, sich zu bewegen. Das Ziel ist es innerhalb von 60 Minuten in einem vorgegebenen Zeitfenster so viele Kilometer wie möglich zu Fuß zurückzulegen! Das Motto lautet: Eine(r)für alle, jede(r) für sich! Ihr lauft somit für euch selbst, als auch für die eigene Hochschule. Weitere Informationen ➡ https://www.adh.de/projekte/idus-adh-hochschullauf/ (Link in der Bio) ☺️ #idus #adh #hochschulsport #hochschulsportsiegen #adhHochschullauf #letsIDUS

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2021-09-06 09:00:21

Die Obernautalsperre haben wir euch bereits vor einigen Wochen vorgestellt. Es gibt aber noch eine weitere Talsperre, die sich lohnt zu besuchen. ☺ ---- Breitenbachtalsperre ---- Um die Breitenbachtalsperre führt ein 5 km langer Rundweg, der nicht nur zum Spazieren gehen, sondern auch zum Radfahren oder Inlinern einlädt. Auf den Schautafeln, welche an der Sperrmauer zu finden sind, erhaltet ihr außerdem viele Informationen rund um das Thema Wasser und die Geschichte der Wasserversorgung. 🤓 Ein besonderes Erlebnis ist der "Kalorienpfad". Dieser Weg führt durch den Wald und an zwei Stellen auch über den bekannten Rundweg. Der "Kalorienpfad" ist 7 Km lang und es befinden sich 10 Sport-Erlebnisstationen auf dem Weg, diese sind auch der Grund für die Namensgebung. 💪 Anfahrt: Vom Siegen ZOB könnt ihr mit dem Zug RB93 bis zur Haltestelle Hilchenbach Hillnhütten Bf fahren. Von dort sind es noch ca. 2 km bis zur Talsperre. Die Adresse für das Navi lautet: Wasserverband Siegen-Wittgenstein, Talsperrenstraße (am Ende), 57271 Hilchenbach - Allenbach Wenn bisher noch nichts für euch dabei war, dann schaut gerne bei unserer Übersicht von öffentlichen Freizeit- und Sportangeboten vorbei ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/hochschulsport/hochschulsport/hochschulsport.html (Link in der Bio)

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2021-09-05 09:00:09

Der Countdown läuft weiter und es sind nur noch 15 Tage bis zum adh.de Hochschullauf! 🥳 Am 20. September 2021 ist der Internationale Tag des Hochschulsports (IDUS). Alle Studierende, Mitarbeitende und Ehemalige sind gleichermaßen aufgerufen, sich zu bewegen. Das Ziel ist es innerhalb von 60 Minuten in einem vorgegebenen Zeitfenster so viele Kilometer wie möglich zu Fuß zurückzulegen! Wir freuen uns, wenn ihr für die Uni Siegen laufen geht. 🥳 Wer jetzt schon einmal anfangen möchte zu trainieren, der kann sich noch zu unserem kostenfreien Laufkurs anmelden. ➡ https://buchung.sport.uni-siegen.de/angebote/aktueller_zeitraum/_digital__Laufkurs.html Neben attraktiven Preisen für diejenigen, die in 60 Minuten die größte Distanz zurücklegen, wird auch die aktivste Hochschule gekürt. Weitere Informationen ➡ https://www.adh.de/projekte/idus-adh-hochschullauf/ (Link ist in der Bio). ☺️ #adhHochschullauf #LetsIDUS #Hochschulsport #Siegen #hochschulsportsiegen #idus

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2021-09-01 12:08:00

Just do it again❗ Das ist das Motto von unserem neuen Blogbeitrag. 🤗 Wer gerade in der Prüfungsphase steckt, der sitzt vermutlich viel am Laptop und sehnt sich nach regelmäßiger Bewegung, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Genau hier knüpft unser neuer Beitrag an und zeigt euch, wie ihr sogar beim Zähneputzen schon ein kleines Workout erledigen könnt. 🤸‍♀️ Link zum Beitrag "Just do it again! Wie man mehr Bewegung zur Gewohnheit macht" ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/blog/952510.html (Link in der Bio). Unser Blog versorgt euch in regelmäßigen Abständen mit spannenden Artikeln. Die Schwerpunkte des Blogs sind Themen mit Bezug zum Studium, Bewegung, Ernährung, Entspannung, etc. Link zum Blog ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/blog/

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2021-08-30 13:05:12

Heute mal eine andere Sicht auf Siegen, aber so sieht man perfekt, dass auch mitten in der Stadt schöne Orte zu finden sind. ---- Häusling Siegen ---- Der Häusling ist einer der sieben Berge von Siegen. Auf diesem Berg findet ihr direkt zwei optimale Möglichkeiten, um Sport zu treiben. Die Laufstrecke Am Häusling ist eine 1.250 Meter lange, recht flache Laufrunde. Start und Ziel sind am Waldspielplatz oberhalb der Winchenbachschule und führen über einen überwiegend befestigten Waldweg. Die Strecke ist nur rund einen Kilometer vom Siegener Stadtzentrum entfernt und man hat einen schönen Blick auf das Stadtzentrum und dem „Krönchen“. Vier Runden entsprechen exakt 5 Kilometern und nach acht Runden kommt ihr auf 10 Kilometer. Außerdem gibt es auch eine kleinere Runde, auf der Spitze des Bergs, welche auf dem Foto eingezeichnet ist. Die andere Möglichkeit zum Bewegen ist ein Fitness-Parcours mit Geräten. Für ein Outdoor-Workout stehen insgesamt 10 Stationen zur Verfügung. Die Geräte findet ihr auf einem Spielplatz auf dem Häusling. Anfahrt: Vom Siegen ZOB könnt ihr mit der Buslinie C104 bis zur Haltestelle In der Winchenbach fahren. Adresse für das Navi lautet: Winchenbachschule, An der Sommerseite 30, 57074 Siegen. Wenn bisher noch nichts für euch dabei war, dann schaut gerne bei unserer Übersicht von öffentlichen Freizeit- und Sportangeboten vorbei ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/hochschulsport/hochschulsport/hochschulsport.html #hochschulsport #unisiegen#hochschulsportsiegen

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2021-08-23 14:45:34

Sucht ihr immer noch eine besonders schöne Strecke zum Joggen oder Fahrrad fahren? 🤔 Dann ist die Sieg-Arena perfekt! 🏃‍♂️ ---- Sieg-Arena Siegen ---- Die Sieg-Arena liegt am Rande des Stadtzentrums und bietet eine flache Laufstrecke entlang der Sieg. Die asphaltierte Strecke ist 2,2 Kilometer lang und hat alle 100 sowie 500 Meter Markierungen. Ihr lauft neben der Sieg entlang und im Sommer ist die Strecke durch die vielen Bäume und Pflanzen besonders attraktiv. Aber auch im Winter eignet sie sich, da sie beleuchtet und vom Schnee frei geräumt wird. Anfahrt: Vom Siegen ZOB könnt ihr mit der Buslinie C101 zur Haltestelle Siegen P+R Siegerlandhalle fahren. Von da sind es noch wenige Minuten Fußweg zur Sieg-Arena. Die Adresse für das Navi lautet: Stumme-Loch-Weg 8, 57072 Siegen, Parkplatz unter der HTS. Wenn bisher noch nichts für euch dabei war, dann schaut gerne bei unserer Übersicht von öffentlichen Freizeit- und Sportangeboten vorbei ➡ https://www.uni-siegen.de/sport/hochschulsport/hochschulsport/hochschulsport.html #hochschulsport #unisiegen#hochschulsportsiegen

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2021-08-22 07:00:18

Nur noch 30 Tage bis zum Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband Hochschullauf! 🥳 Am 20. September 2021 ist der Internationale Tag des Hochschulsports (IDUS). Alle Studierende, Mitarbeitende und Ehemalige sind gleichermaßen aufgerufen, sich zu bewegen. Das Ziel ist es innerhalb von 60 Minuten in einem vorgegebenen Zeitfenster so viele Kilometer wie möglich zu Fuß zurückzulegen! Das Motto lautet: Eine(r)für alle, jede(r) für sich! Ihr lauft somit für euch selbst, als auch für die eigene Hochschule. Wer jetzt schon einmal anfangen möchte zu trainieren, der kann sich noch zu unserem kostenfreien Laufkurs anmelden. ➡ https://buchung.sport.uni-siegen.de/angebote/aktueller_zeitraum/_digital__Laufkurs.html (Link in der Bio) Neben attraktiven Preisen für diejenigen, die in 60 Minuten die größte Distanz zurücklegen, wird auch die aktivste Hochschule gekürt. Weitere Informationen ➡ https://www.adh.de/projekte/idus-adh-hochschullauf/☺️

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